失眠症有哪些表现呢?注意:5大表现说明你患上失眠

时间:2022-11-03 09:32:47 | 浏览:4147

失眠主要是指一天的睡眠时间不够和睡眠质量不好所导致的一些病状。常常表现为夜间无法入睡、多梦、睡眠的时间少等。如果长时间得不到好的改善,很有可能会导致自身的记忆力下降、精神不能很好的集中等危害,因此,当我们发现自身带有失眠的表现及症状时,应该

失眠主要是指一天的睡眠时间不够和睡眠质量不好所导致的一些病状。常常表现为夜间无法入睡、多梦、睡眠的时间少等。如果长时间得不到好的改善,很有可能会导致自身的记忆力下降、精神不能很好的集中等危害,因此,当我们发现自身带有失眠的表现及症状时,应该引起重视。

失眠有哪些表现?

1、难以入睡

难以入睡时失眠症状的主要表现之一,在夜间睡觉时,总是很难进入梦乡,即便是睡了,睡眠质量也是非常差的,睡的非常浅,周围的一点点小动静也会被吵醒,不能很好的保证每天八小时的睡眠时间。像一般的睡前喝牛奶、泡热水脚等也不能起到很好的作用。

2、认知功能障碍

认知功能下降分为很多种,像注意力下降、记忆功能下降、计划功能下降的,一旦认知功能下降,就会导致在白天工作的时候困倦、工作能力也会随之下降。即便是才睡醒,在工作的时候,也不能集中注意力,出现嗜睡、无精打采的现象。

3、胡思乱想

患上失眠的人一般都有一个共同的特点,就是老爱胡思乱想,尤其是在夜间睡觉得时候,脑海里总会浮现出之前发生过的事情,一遍一遍的想,越想越兴奋,以至于睡不着觉,严重的话,会整夜整夜的想,导致整夜失眠。

4、神经功能紊乱

一些患有心脑血管疾病的患者也会出现失眠的现象,因为心脑血管疾病患者都会存在心悸、胸闷、血压不稳定等症状,这些症状都会导致患者在夜间出现不适,即便是头昏脑胀,也不能进入梦乡,长时间因为疾病所导致的失眠,男性会易于早泄,女性性功能也会下降。

5、其他综合症状

失眠严重的话,短时间内会出现没有胃口、体重急剧下降、面黄肌瘦的现象。还会伴随着免疫力低下,极易受到外界的干扰,易于患上各种疾病,像感冒、头痛、腰痛、呕吐等,这些都是失眠的表现。

失眠看似不会危急生命,但是,一旦失眠的时间久了,就会使得整个人的精神都变得非常的差,长此以往,抵抗力也会随之减退,外界一点点细菌病毒的入侵都抵抗不了,因此,我们要正确的对待失眠这一现象,做到早发现早治疗,一旦发现有失眠的前兆,应该立即采取应对办法。

相关资讯

炒股一定要注意的几点,千万要记住,非常重要

炒股一定要注意的几点,千万要记住,非常重要有些没有在股市赔过钱的人,往往会认为可以通过买股票赚到大钱,但实际上股市风险极大,赚钱很不容易,股市的实际情况是,七亏两平一赚。炒股一定要征得家庭其他成员的同意,千万不要私下偷偷地买股票,因为股市风险极大,赔钱的可能性极大,如果是在家人不知道的情况下,偷偷地炒股的话,赚了钱还好说,但如果赔了钱的话,往往就会急着翻本,想把窟窿尽快堵上,但堵窟窿的结果,往往是越亏越多,窟窿越来越大。

南宁多个收费站返程车辆排长龙,进城时注意做好这个准备

8月13日,南宁市出现返程高峰,在安吉东收费站、南宁东收费站、高峰收费站等,大量车辆排起长队,有的收费站排起近5公里的长龙,请市民注意绕行。就此,交警部门提醒:请市民尽量避开排长队的收费站进城,从河池、武鸣方向过来的车辆,可从伊岭岩收费站出高速公路,走城市大道进城;

出行注意!南宁出现返程高峰期,有的收费站排了4.5公里

本文图片均由南国早报客户端记者邹财麟摄高速公路工作人员在外环高速上维持秩序。就此,交警部门提醒,进城时,请市民尽量避开排长队的收费站,从河池、武鸣方向进城,可从伊岭岩收费站出高速公路,走城市大道进城;

成都发布:注意!这些场馆暂停对外开放

来源:成都发布四川省图书馆四川美术馆成都博物馆成都杜甫草堂博物馆今天起这些场馆暂停对外开放有计划前往参观的朋友可密切关注相关场馆官方网站、微信公众号、微博了解最新动态信息四川省图书馆亲爱的读者朋友:自2022年8月19日(星期五)起,四川省图书馆总馆(人民西路4号)闭馆,恢复开馆时间另行告知。

健身有哪些注意事项?4个原则,让你取得事半功倍的效果

健身有哪些注意事项。#健身有哪些注意事项#为什么同样是健身,别人可以很快收获身材的蜕变,而你却仿佛在原地踏步呢。健身先健脑,远离健身误区,学会科学锻炼,你才能收获健身的好处。我们一起来看看:1、健身前要热身,尤其是力量训练之前正式健身之前一。

​如何利用HIIT高效减脂?4大注意事项、必须了解

也正因如此,省时高效的HIIT(高强度间歇性训练)在这几年中,热度越来越高,尤其受减脂人群的青睐。在时间=金钱的今天,“工作忙、没时间”成了阻碍现代人参与运动、健身的一大主要原因。将1组高强度有氧、和短暂休息相结合。

健身人群注意啦!健身之前做这几件事,健身效果就会加倍

众所周知,健身有着很多的好处,能让人体更健壮、能增加身体的力气、能协调人体的灵活性、更让我们的外形更加突出。越来越多的人开始走进了健身房。可以说,健身真的是一件有付出就有收获的事情啊。但是,很多新手小白并不懂得怎么去健身,也不了解健身之前。

​健身圈的暗语和禁语,你注意过吗?

语言的魅力在于同样一句话,同样的情景下两个高情商的人聊天是一个意思两个低情商的人交流又是其他意思情商一高一低,那么聊天简直就变成一种折磨,特别是在健身圈。在健身的圈子里,有些“禁语”看似平淡,其实不可以讲,有些“暗语”看着粗俗,但是吹得别人。

装修请注意:门窗太重要了!别省了几千,却损失几万

比如我家装修的时候,就是吃了窗户漏水的亏,因为是买的二手房,装修的时候想着窗户是弧形的不好换,看着也没大毛病就省了几千块,结果第一个夏天的那场暴雨就给我当头一棒——漏水了,。有关门窗的重要性,相信装修过房子的人,尤其是吃过亏的人就会更加清楚。

戳进女童眼睛,直插颅脑!给孩子买玩具,一定要注意这3点

父母要上班,孩子一个人在家,担心他沉迷于电视、手机游戏,就想着帮他们买个玩具,既能锻炼身体,又能娱乐。很多家长喜欢选网红玩具,这不,最近一款被称为“防寂寞”的玩具成了很多家长的选择。它的本名是“回弹软轴乒乓球”,看到它的宣传语。

友情链接

天天财经元宇宙中国SEO域名抢注宝宝起名网网站监控上饶新闻资讯网比亚迪A股迪拜旅游网网球运动网天天基金行情网云上黄石新闻网徐氏取名字大全苏宁易购股票南宁新闻资讯网湖州新闻头条网温州新闻头条网体育资讯网皮革人才网NFT艺术品平台大全广安新闻资讯网雅安新闻头条网贵港新闻头条网生肖蛇运势网攀登珠峰资讯网迈阿密游记手表腕表之家生肖马运势网保龄球初学网物流信息网宝宝起名字福建旅游网今日淄博桂林三花酒友网交友征婚信息网西湖龙井茶官网
睡眠健康知识网-健康睡眠小知识大全、睡眠健康管理、睡眠管理师培训、中国睡眠研究院官网、睡眠健康管理中心、阿邑健康睡眠管理中心加盟、睡眠调理馆加盟、深度睡眠馆、睡眠体验师、深度睡眠舱、隔音家庭睡眠舱、智能睡眠舱、日本睡眠舱商业模式、睡眠健康科普网。
睡眠健康知识网 letabo.com©2022-2028版权所有