时间：2022-11-03 09:50:10 | 浏览：1668
失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人？躺下以后睡不着，眼看着时间从十一点变成十二点；有时候虽然顺利入睡，一晚上却会醒来好几次……
所有的长期失眠患者，经络都有不同程度的淤堵，尤其是头部，所以需要重点拍打。拍打顺序为：头顶、头两侧、前后头、后脑勺，每次每处最好拍打10分钟以上。
此外，还需要配合卧位拉筋。大部分失眠患者身体都在一个紧绷的状态，甚至已经忘记了放松的感觉，同时筋一般也会绷紧。而卧位拉筋可以有效的拉开经筋，疏通经络，非常适合失眠的患者。每条腿拉筋的时间建议拉到酸麻胀痛后继续坚持5分钟以上，强度在能承受范围内越大越好。
揉脐方法：
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每天早晚空腹揉脐
早晚空腹揉脐1000下，想睡觉不好都难了。一般揉着揉着就睡着了，揉脐的除了手法要领，最关键的是放松，这样不容易类，好多朋友说揉着累，实际上是方法手法不对了。揉200-300下也有效，不过和1000下，简单讲就是效果差五倍了，为了健康早晚1000下还是要揉的。（本文转自名医话养生）
智通财经APP获悉，今日早盘，啤酒概念股走高，截止午间收盘，青岛啤酒、华润啤酒、百威亚太纷纷拉升上涨。除啤酒板块外，今日喜迎“周一开门红”的还有酒店等大消费相关板块。此外，8月社消数据增速也略超预期，其中，必选品类的增速表现相对稳健。粤开证
格隆汇4月30日丨德银发表研究报告，指青岛啤酒(0168.HK) 首季业绩领先该行全年预测，销售增11%，纯利升21%；其销量增6.7%，及受惠产品组合升级，销售均价升4.4%，带动销售增长。报告称，产品组合升级及管理费用比率下降，带动毛利
财联社（上海，编辑 梓隆）讯，今日（9月19日）早盘，啤酒概念股大幅走高，截止午间收盘，兰州黄河、惠泉啤酒双双涨停，燕京啤酒、乐惠国际、珠江啤酒、重庆啤酒等多股涨幅居前。注：啤酒概念股走高（截止9月19日午间收盘）Q3旺季需求改善，成本回落
“眼干、眼涩、眼疲劳、眼酸、眼胀、眼模糊、近视、弱视、青光眼、眼袋、眼痒、黑眼圈、远视、散光、眼红、眼痛、白内障、老花眼、飞蚊症、结膜炎、红血丝、夜盲症、迎风流泪就用晶晴美眸……”最近半年，网上出现了不少类似的广告语，引无数眼疾患者为之侧目
选股理由：股价近期创出历史新高+成交量大幅上升+盈利能力改善证券简称：TCL科技 评级：A数据截止日期：2019年9月30日 单位：亿元证券代码：000100；成立日期：1994年；所在地：广东惠州一、主营业务主营业务半导体显示及材料业务、
深南电路于8月19日晚发布2020年半年报。2020年上半年实现营业收入59.15亿元，同比增长23.46%；实现归母净利润7.24亿元，同比增长53.77%。业绩符合预期。安信证券指出，上半年营收增速下滑，但产品结构改善推动盈利能力显著提
Hello，大家好！我是大飞，很高兴又见到你。王者荣耀，作为目前国内最火爆的游戏，一直是玩家们喜爱和吐槽的对象。为什么，要喜爱王者荣耀，还要进行吐槽呢？因为王者荣耀最便捷的单排模式，游戏体验非常差。这种游戏体验差，并不是游戏品质差，也不是游
林辰/文财经网产经讯 刚过而立之年的海澜之家“二代”周立宸，交出接班后的首份年报。虽受疫情影响，海澜之家时隔7年再次出现营收下滑。但被外界调侃已久的“衣柜变仓库”问题，在去年获得明显改善。其存货同比减少16.28亿元，这也是其打通门店和供应
华夏时报（www.chinatimes.net.cn）记者 王颖 葛爱峰 南京报道2020年，服装纺织行业受到新冠疫情较大影响，但后疫情时期，服装企业积极开展多品类经营，尤其是线上业务的拓展，让服装企业得以快速恢复。4月27日晚间，海澜之家
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