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心悸,睡眠差,神疲乏力,牙龈出血,可以常吃这个水果

2023-06-28 13:20:33 221

摘要:“圆若骊珠,赤若金丸,肉似玻璃,核如漆黑。补精益髓,补精益髓,蠲渴扶肌,美颜色,润肌肤。种种功效,不可枚举。”这是明代学者宋珏对龙眼的描写,可谓传神。历代医家对龙眼颇多赞美,李时珍说:“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良。”王士雄则誉龙眼为“...

“圆若骊珠,赤若金丸,肉似玻璃,核如漆黑。补精益髓,补精益髓,蠲渴扶肌,美颜色,润肌肤。种种功效,不可枚举。”这是明代学者宋珏对龙眼的描写,可谓传神。历代医家对龙眼颇多赞美,李时珍说:“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良。”王士雄则誉龙眼为“果中神品”。对龙眼倍加推崇。

龙眼肉亦称桂圆肉,素有“南国人参”之美誉,早在汉代就被列为海南贡品。栽培则更早,迄今已经有2000多年的历史。桂圆肉是选用优质的龙眼,经传统方法生晒而成。为什么称龙眼为桂圆,还有一个关于龙眼的传说。据说很久以前,蛟龙总要兴风作浪。桂圆与蛟龙大战三天三夜,斩死蛟龙,挖出龙眼。县官来夺龙眼,桂圆寡不敌众,吞下一只龙眼,另一只“轰隆”炸裂。乡亲将桂圆葬在村边。第二年桂圆的坟上长出一棵树,结出累累果实,果肉和果核就像龙的眼珠。为了纪念桂圆,人们将晒干的龙眼果叫作“桂圆”。

祖国医学认为,龙眼肉性温味甘,益心脾,补气血之功,具有良好的滋养补益作用。龙眼肉可用于心脾虚损、气血不足所致辞的失眠、健忘、惊悸、眩晕、头痛、尿血、便血、牙龈出血等症。

龙眼肉怎么服用呢?龙眼肉既可以鲜食,每晚睡前吃10个鲜龙眼,可养心安神,治疗心悸失眠;又可以龙眼20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟,然后喝龙眼肉的水,是经常熬夜人士提神的首选;龙眼肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可 护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。

对于有尿血和便血、牙龈出血症状,合并心慌,睡眠差,头晕,目眩,多梦易醒,神疲肢软,食少乏力,头痛绵绵的兼夹症,中医辨证为心脾气虚的患者,可以每天晨起以用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋1-2个,加适量白糖(糖尿病患者可以加木糖醇),长期服用可以改善症状。

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