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夜奶喂到崩溃?睡眠咨询师教你戒除夜奶,全家一觉到天亮

时间:2022-11-03 08:11:57 | 浏览:3377

宝宝睡眠问题千万种,奶睡、入睡难、夜醒、夜奶……其中,夜奶,绝对算得上最让妈妈们困扰的一种「痛」……许多宝妈都在后台向我们求助,要怎么戒除夜奶。但在戒除夜奶之前,有两个问题必须要了解。首先,并不是所有的夜奶都需要戒除,需要戒除的夜奶,应该满

宝宝睡眠问题千万种,奶睡、入睡难、夜醒、夜奶……其中,夜奶,绝对算得上最让妈妈们困扰的一种「痛」……

许多宝妈都在后台向我们求助,要怎么戒除夜奶。

但在戒除夜奶之前,有两个问题必须要了解。

首先,并不是所有的夜奶都需要戒除,需要戒除的夜奶,应该满足这样的条件:频繁的安抚性夜奶,并且着实困扰到妈妈的睡眠。

其次,宝妈们需要明确自己的期待:是希望宝宝完全不吃夜奶?还是减少夜奶次数到合理范围之内?

想清楚了这两个问题之后,下一步才是戒除夜奶,或者减少夜奶次数。

图片来源:图虫创意

科学管理宝宝的吃奶习惯

方法一:减少奶量 / 减少喂奶时间

瓶喂的宝宝,家长先记录每次夜奶的量,然后每晚减少 30 毫升。如果当整晚总奶量在 30~60 毫升,家长可以考虑彻底取消这 1~2 次夜奶。

方法二:稀释法减少奶量

通过降低奶瓶里奶的浓度的方式,让宝宝觉得不值得为了喝一顿淡如白水的夜奶而醒来。这个方法更适合瓶喂宝宝。

方法三:直接断夜奶

打消宝宝对「只要哭够时间就有奶吃」的幻想。见效快,且效果稳定。只要坚持住了第一晚,大家就已经成功了一大半。但是,头几天的哭闹会非常严重,尤其是第一晚。

方法还有很多,但是对于戒夜奶,既温和又立竿见影的神奇方法真的没有。

上面写到的 3 种方法,在操作时间、难度、温和程度上都不一样。那么,问题又出现了:

➊ 怎样挑选更适合自己孩子的方法?

➋ 孩子不吃夜奶晚上不睡觉怎么办?

➌ 孩子生病了是否还继续?

➍ 断夜奶是否影响奶量?

福利来了!

为了帮助家长解决宝宝夜奶的问题,丁香妈妈邀请了 IMPI 母婴睡眠咨询师、美国 Happiest Baby 认证婴儿安抚导师朱笑婕老师,为我们带来戒除宝宝夜奶的免费直播。

9 月 28 日(周一)19:30

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国际睡眠咨询师、同样是三个娃妈的朱笑婕老师,拥有专业知识及实操经验。帮助了 29900+ 妈妈改善宝宝的夜奶、入睡困难、晚睡、奶睡、抱睡等多种睡眠问题。

在直播中朱笑婕老师将传授宝爸宝妈们如何将奶和睡分开:世上没有戒不了的夜奶,只有用错的安抚。

2. 不同宝宝不同难题,个性化问题全解决

不同年纪、不同性格特质的宝宝夜奶频次不同,我们需要了解宝宝的睡眠需求和特点,对症引导。

直播专门设有答疑环节,各位宝爸宝妈针对宝宝睡眠和夜奶的个性问题都可以现场提问,朱笑婕老师会毫无保留地给出专业的建议。

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本次直播将于 9 月 28 日(周一)晚 19:30 准时开播,届时我们会在直播群分享观看链接。

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养娃从来都是家里的头等大事,想要改善宝宝的睡眠问题和喝奶习惯,寻找科学途径来改善非常有必要。

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