长期失眠,不仅会增加患老年痴呆的风险,还有4种危害,不容小觑

时间:2022-11-03 09:01:23 | 浏览:44

在日常生活当中,有很多人经常会出现一些睡眠问题,比如失眠,尤其是对于老年人群来讲,出现失眠的概率会非常高。一旦经常失眠,很容易使老年人出现精神不振现象;另外,还有不少人认为,如果老年人经常出现失眠现象就会引起老年痴呆,这是真的吗?经常失眠会

在日常生活当中,有很多人经常会出现一些睡眠问题,比如失眠,尤其是对于老年人群来讲,出现失眠的概率会非常高。

一旦经常失眠,很容易使老年人出现精神不振现象;另外,还有不少人认为,如果老年人经常出现失眠现象就会引起老年痴呆,这是真的吗?

经常失眠会导致老年痴呆吗?

虽然失眠并不会直接导致患上老年痴呆,但如果长期失眠的话,就会影响到血管的健康,很容易出现一些血栓现象,从而导致大脑供血不足,就会影响到大脑细胞的正常代谢。

而且由于长期失眠,大脑神经会长期处于疲惫状态,久而久之,会影响到大脑的正常功能与大脑结构,患上老年痴呆的风险就会增加。

除此以外,长期失眠还会对健康造成其他一些危害。下面,再为大家详细介绍一下。

一、免疫力降低

如果长期出现失眠现象,神经系统的应激调控系统会被快速激活,很容易发生神经内分泌失调现象。

身体内的一些代谢产物无法被及时排出身体之外,就会导致各个器官功能下降,从而影响到免疫系统,患上感冒,以及感染其他细菌和病毒的概率会特别高。

二、影响肝脏排毒

肝脏是人体当中的消、化代谢以及排毒器官,在进入深度睡眠状态时,肝脏会进行自我修复与排毒。

而一旦长期失眠,肝脏便无法完成对于体内一些毒素的排泄。不但会使肝脏细胞受到损害,很容易患有一些肝脏疾病,还会导致体内毒素增加。

而一旦体内毒素增加的话,会导致各个组织系统的功能受到严重的影响,患上各类疾病的概率都会增加,对健康危害较大。

三、导致提前衰老

不管是男性还是女性,一旦长期失眠,就会导致提前衰老。在失眠的过程当中,人体当中的激素水平会出现异常,导致内分泌失调。

对于男性来讲,会使得雄性激素分泌受到影响,很容易出现体能下降等现象。

而对于女性来说,就会导致雌激素大量降低,严重影响到各个系统的健康,还会导致皮肤出现皱纹、色斑、弹性下降等一系列问题。

四、影响神经和心理健康

对于长期失眠人群来讲,很容易出现一系列的神经和心理问题。

由于长期失眠,会导致大脑一直处于疲惫状态,中枢神经会发生紊乱,从而出现记忆力下降、经常性头痛、注意力难以集中、思维反应能力迟钝等现象;

还会使得患者的情绪受到影响,很容易出现性情暴躁、容易激怒,或者是过度焦虑、抑郁等现象,患有一系列精神心理疾患的风险会非常高。

总而言之,对于老年人群来讲,一旦长期失眠,很容易影响到血管、大脑等各个部位的健康,患上老年痴呆的概率就会相对提高。

除此之外,不管是哪一类人群,长期失眠会对健康造成以上4种危害。

对于儿童、青少年人群来讲,如果长期睡眠不足,会严重影响到身体和智力发育。

所以在日常生活当中,一旦出现失眠现象,必须快速就医,并且做好生活各方面调整工作,才能够最大程度维护自身健康。

来源: 医说健康

相关资讯

一失眠就想吃安眠药?试试这6个睡眠妙招

入睡时间长,夜间易醒,难以通过睡眠来恢复精力……失眠已经成为现代人不可忽视的健康问题。失眠时,一些人往往选择服用安眠药,但是这真的能够解决问题吗?如何正确使用安眠药?怎样通过自身调节来获得好的睡眠?以下知识你需要记好。安眠药的正确用法1、使

世界睡眠日!这份熬夜、失眠自救指南请收下→

今天是第22个“世界睡眠日”今年世界睡眠日的主题是优质睡眠,开心益智据中国睡眠研究会等机构的研究显示目前我国有超3亿人存在睡眠障碍怎样才能睡个好觉?来听听专家的建议↓↓↓睡眠问题与心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险增高都有关,还有越

睡眠不好百病生!入睡困难半夜易醒,几种常见失眠类型

经过一夜酣睡,醒来时就觉得精神饱满,体力充沛,可是如果睡不好,就会明显觉得精神状态不行,头晕头昏,难以集中注意力。几种常见失眠类型,很可能会引发一系列的健康问题。据中国医药报数据显示,我国中老年人失眠率高达38.2%,其中45岁-55岁中年

总是失眠睡不着?这6个方法让你轻松入睡,试过的说有效

睡眠是保持身心健康的最重要因素之一,没有了充足的睡眠,健康也就无从谈起。失眠会导致精力不足,易怒和其他健康问题。良好的睡眠可以让身体更有活力,可以更加从容地面对生活。这里有一些技巧可以帮助改善睡眠,减少失眠的风险。有哪些方法改善睡眠?1、选

睡眠差,经常失眠,这5类食物或能帮你缓解,不妨多吃

失眠是一种非常多见的现象,大多数现代人都会出现程度不同的失眠症状。有很多人在出现失眠现象时,会选择服用一些安眠药。这种药物一旦长期服用,不但会形成依赖性,对健康也有着较大的损害。所以在出现经常性失眠现象时,一定不要自己胡乱服用安眠药物,应接

夏季失眠睡不好?4位专家给你这几点睡眠建议

随着夏天到来,天黑得越来越晚,有些圈友很容易受到失眠的困扰。那么,失眠了能吃安眠药治疗吗?戴耳机睡觉,能起到一定作用吗?4位专家给你关于睡眠的建议↓↓↓周瑾瑕中南大学湘雅医院神经内科 主治医师问睡得不好能吃安眠药吗?睡不好首先应该明确是否为

长期失眠,对健康危害大!牢记这4个好习惯,或能改善睡眠问题

失眠是一种非常多见的睡眠障碍,指的是因为各种因素刺激,出现长时间难以入睡的现象。对于现代人群来讲,发生失眠的概率会特别高。一旦长期出现失眠现象,不但会影响到人的精神,还会导致各个器官功能下降,对健康危害非常大。所以有很多人想知道,到底该怎么

长期失眠的人最后都怎么样了?想一觉到天亮,试试这5个方法

11:30 今天终于在12点之前躺下了,我什么都不想,今天一定能睡着12:30 我还没睡着,嗯还不太晚,平时这个时间才上床,不要给自己压力……13:30 我咋越想睡着越清醒,感觉脑袋比白天还清醒……15:00 我又失眠了,明天又要顶着熊猫眼

科学证明失眠危害身体健康!7点建议提升你的睡眠质量

由于现代人的生活节奏快,生活压力大,很多年轻人有熬夜的习惯,作息不规律,失眠或者睡眠时间少,这些问题仿佛成了当今人的普遍问题。但是你知道吗,长期睡眠不足的人,心血管疾病的发病率是普通人的3倍!近期发表于《循环》杂志的一项研究中,科学家发现了

医生:如果你经常失眠,睡前可多做6件事,睡眠质量会跟着改善!

睡眠质量的好坏,关系到我们的身体健康,如果有一个好的睡眠质量,可以让我们有足够的精神来应付第二天的工作和学习,而一些好的睡觉方法,如果能够好好地运用,可以帮助我们有一个好的睡眠质量。那么,提升睡眠的质量有哪些好的方法?第一、使用发热眼罩也许

友情链接

SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈六安瓜片茶官网海信电视评测网老白干酒股票网汽车轮胎批发信息郭富城歌迷网中国式离婚星巴克咖啡会员日桂林阳朔旅游网麦积山旅游攻略面包机品牌网周六福珠宝国债可转债行情网王丽坤影迷网新疆和田玉湘潭新闻头条网
睡眠健康知识网-健康睡眠小知识大全、睡眠健康管理、睡眠管理师培训、中国睡眠研究院官网、睡眠健康管理中心、阿邑健康睡眠管理中心加盟、睡眠调理馆加盟、深度睡眠馆、睡眠体验师、深度睡眠舱、隔音家庭睡眠舱、智能睡眠舱、日本睡眠舱商业模式、睡眠健康科普网。
睡眠健康知识网 letabo.com ©2022-2028版权所有