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长期失眠,不仅会增加患老年痴呆的风险,还有4种危害,不容小觑

时间:2022-11-03 09:01:23 | 浏览:58

在日常生活当中,有很多人经常会出现一些睡眠问题,比如失眠,尤其是对于老年人群来讲,出现失眠的概率会非常高。一旦经常失眠,很容易使老年人出现精神不振现象;另外,还有不少人认为,如果老年人经常出现失眠现象就会引起老年痴呆,这是真的吗?经常失眠会

在日常生活当中,有很多人经常会出现一些睡眠问题,比如失眠,尤其是对于老年人群来讲,出现失眠的概率会非常高。

一旦经常失眠,很容易使老年人出现精神不振现象;另外,还有不少人认为,如果老年人经常出现失眠现象就会引起老年痴呆,这是真的吗?

经常失眠会导致老年痴呆吗?

虽然失眠并不会直接导致患上老年痴呆,但如果长期失眠的话,就会影响到血管的健康,很容易出现一些血栓现象,从而导致大脑供血不足,就会影响到大脑细胞的正常代谢。

而且由于长期失眠,大脑神经会长期处于疲惫状态,久而久之,会影响到大脑的正常功能与大脑结构,患上老年痴呆的风险就会增加。

除此以外,长期失眠还会对健康造成其他一些危害。下面,再为大家详细介绍一下。

一、免疫力降低

如果长期出现失眠现象,神经系统的应激调控系统会被快速激活,很容易发生神经内分泌失调现象。

身体内的一些代谢产物无法被及时排出身体之外,就会导致各个器官功能下降,从而影响到免疫系统,患上感冒,以及感染其他细菌和病毒的概率会特别高。

二、影响肝脏排毒

肝脏是人体当中的消、化代谢以及排毒器官,在进入深度睡眠状态时,肝脏会进行自我修复与排毒。

而一旦长期失眠,肝脏便无法完成对于体内一些毒素的排泄。不但会使肝脏细胞受到损害,很容易患有一些肝脏疾病,还会导致体内毒素增加。

而一旦体内毒素增加的话,会导致各个组织系统的功能受到严重的影响,患上各类疾病的概率都会增加,对健康危害较大。

三、导致提前衰老

不管是男性还是女性,一旦长期失眠,就会导致提前衰老。在失眠的过程当中,人体当中的激素水平会出现异常,导致内分泌失调。

对于男性来讲,会使得雄性激素分泌受到影响,很容易出现体能下降等现象。

而对于女性来说,就会导致雌激素大量降低,严重影响到各个系统的健康,还会导致皮肤出现皱纹、色斑、弹性下降等一系列问题。

四、影响神经和心理健康

对于长期失眠人群来讲,很容易出现一系列的神经和心理问题。

由于长期失眠,会导致大脑一直处于疲惫状态,中枢神经会发生紊乱,从而出现记忆力下降、经常性头痛、注意力难以集中、思维反应能力迟钝等现象;

还会使得患者的情绪受到影响,很容易出现性情暴躁、容易激怒,或者是过度焦虑、抑郁等现象,患有一系列精神心理疾患的风险会非常高。

总而言之,对于老年人群来讲,一旦长期失眠,很容易影响到血管、大脑等各个部位的健康,患上老年痴呆的概率就会相对提高。

除此之外,不管是哪一类人群,长期失眠会对健康造成以上4种危害。

对于儿童、青少年人群来讲,如果长期睡眠不足,会严重影响到身体和智力发育。

所以在日常生活当中,一旦出现失眠现象,必须快速就医,并且做好生活各方面调整工作,才能够最大程度维护自身健康。

来源: 医说健康

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