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这几个缓解失眠的小偏方您想了解吗

时间:2022-11-03 09:42:15 | 浏览:10124

【这几个缓解失眠的小偏方 您想了解吗】很多人,特别是上了些年纪的朋友,就开始失眠了。这种失眠不是一天两天的,而是经常性的。可以一周,或是一个月的夜里都睡不着。那么,这种病症应该怎么缓解呢?赶紧来看看吧!1.酸枣仁粥原料:酸枣仁50g,捣碎,

【这几个缓解失眠的小偏方 您想了解吗】很多人,特别是上了些年纪的朋友,就开始失眠了。这种失眠不是一天两天的,而是经常性的。可以一周,或是一个月的夜里都睡不着。那么,这种病症应该怎么缓解呢?赶紧来看看吧!1.酸枣仁粥原料:酸枣仁50g,捣碎,浓煎取汁。 用梗米100g,加水煮粥,煮至半熟时,加入酸枣仁汁同煮,至粥成, 趁热服食。 另可根据个人口味加糖。2.竹丝鸡炖桂圆原料:竹丝鸡200g,桂圆肉15g,加清水适量,同时炖2小时 。滋血安神、适用于血虚心悸,失眠。3.牛奶煮蛋黄原料:牛奶、鸡蛋。做法:将鲜牛奶250克,鸡蛋黄2个同煮,临睡前服食,可治心烦失眠。4.桂圆酒原料:取桂圆肉120克,60度白酒一斤浸之。做法:封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次两匙。(via 北京市红十字会紧急救援中心)

来源: 北京12320在聆听

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