时间:2022-11-03 11:01:39 | 浏览:12339
①不必信奉“8小时睡眠论”,每晚完成4—5个睡眠周期更重要;②多晚睡觉算熬夜?每天不在一个点睡觉,会影响静息心率,也就相当于熬夜;③午睡时间超过半小时,容易导致头昏脑涨、乏力…
来源: 法治网